Среда обитания

ЗОЖ: лекции и мастер-классы в «Афимолле»

Ольга Терещенко,

health-коуч и основатель лектория «Город-Сад»

Жизнь в большом городе — это интересно, но не всегда полезно. «Афимолл» ставит еще одну «зеленую» точку на карте Москвы и открывает собственный ЗОЖ-лекторий, организованный совместно с сетью магазинов полезных продуктов «Город-Сад». Теперь каждую субботу на первом этаже торгового комплекса будут проходить лекции и мастер-классы по здоровому питанию.

Здоровье определяется не только тем, что мы едим, но и здоровьем наших отношений, психологических навыков, духовностью, физическими упражнениями и нашими ежедневными усилиями, непосредственно формирующими наш образ жизни. Здоровью необходимо учиться!

Дарья Лисиченко, создательница «Город-Сад», и партнер проекта Олеся Терещенко придумали лекторий около года назад. Он планировался как «ликбез» в сфере ЗОЖ и до сих пор проводится еженедельно в центре города, в магазине по адресу Сивцев Вражек, 6. О чем там идет речь? Обсуждаются последние тенденции в диетологии, мнения врачей, подкрепленные базовыми знаниями, новейшими исследованиями и практикой самих врачей. Проходят лекции эндокринологов, гастроэнтерологов, кардио­логов и других экспертов. Кулинарные мастер-классы призваны научить гостей выбирать органические продукты и готовить из них полезные и вкусные блюда. На лекциях учат, например, готовить с добавлением суперфудов — продуктов растительного мира, которые обладают высокой концентрацией полезных веществ, нигде больше не встречающейся в природе. Осваивают вегетарианскую, веганскую и даже сыроедную кухню. Учатся делать десерты, которые не только не вредят фигуре, но и даже помогают становиться красивее и стройнее.

Теперь все то же самое будет доступно и тем, кто живет или работает в «Москва-Сити». «Миссия «Город-Сад» — выбирать самые лучшие, новые, чистые и полезные продукты для гостей наших магазинов! — замечает Дарья Лисиченко. — Команда «Город-Сад» старается быть впереди планеты всей и в трендах, и в качестве продуктов и крайне требовательно относится к поставщикам: мы изучаем, ездим, пробуем». Эти поставщики, молодые энтузиасты здорового питания, которые делают новые, необычные и очень полезные продукты, будут представлять их на лекциях, учить всех желающих из них готовить.

«Город-Сад» огромное внимание уделяет теме детского питания — так что дети не будут забыты! Совсем недавно «Город-Сад» разработал линейку готовых блюд специально для детей. Каждое блюдо в меню приготовлено только из безопасных продуктов высочайшего качества. У них натуральный состав — без антибиотиков, ГМО и искусственных пищевых добавок, со сниженным содержанием сахара и соли. И они действительно нравятся детям!

«Не запрещай, а заменяй» — вот принцип, которого в организации детского питания придерживается «Город-Сад». Здесь развенчивают стереотип о том, что правильное питание не может быть вкусным, и находят полезные альтернативы не­здоровым продуктам.

Дарья Лисиченко и Олеся Терещенко — матери, которые прекрасно знают, как важно с самого нежного возраста прививать правильные пищевые привычки. Вот почему на лекторий будут приглашены и специалисты по детскому питанию, детские врачи, эксперты по питанию во время беременности и грудного вскармливания.

Лекции проведут блогеры, с чьих инстаграмов начинается наш день, врачи и health-коучи. Цель проекта — стимулировать вашу мотивацию, помочь разобраться с вопросами, возникающими по ходу знакомства с миром правильного питания, проявить живое участие и заинтересованность в процессе, дать поддержку и возможность поделиться своими открытиями.

Давайте становиться здоровее и красивее вместе!